Tidur sehat memungkinkan tubuh memulihkan tenaga yang telah digunakan sepanjang hari. Dengan tidur yang nyenyak, tubuh dapat mengisi kembali energi sehingga bangun pagi terasa lebih segar. Hal ini membantu memulai
Kategori: Lingkungan Tidur yang Optimal untuk Kesejahteraan
Lingkungan tidur memainkan peran penting dalam mendukung kualitas istirahat. Ruangan yang kondusif membantu tidur lebih nyaman, menenangkan pikiran, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Kategori ini membahas cara membangun ruang tidur yang optimal.